Detoxpizza

Detoxpizza

Deze detoxpizza is echt superlekker! Lekker en verantwoord pizza eten! Dat is toch geweldig! Gezonde ingrediënten en minder calorieën.

Eet smakelijk en laat even in de reactie weten wat je van de detoxpizza vond!

detoxpizza

Ingrediënten van de detoxpizza:

100 gr. Amandelmeel

50 gram geitenkaas

4 eieren

1 tl oregano

Zout

Voor de topping van de detoxpizza:

1 groene paprika, champignons, rode ui, geraspte geitenkaas, tomaat

Voor de saus;

1 rode ui

1 teentje knoflook

Kokosolie of olijfolie

1 tl oregano

50 gr. tomatenpuree

 

Hoe maak je de detoxpizza?

De pizzabodem maak je van 100 gram amandelmeel (of ander glutenvrij meel), 50 gram geitenroomkaas (ik heb zachte geitenkaas genomen), 4 eieren, 1 theelepel (biologische) oregano en een snufje (himalaya) zout. Alles mengen met een garde en giet het mengsel in een ronde siliconen bakvorm. Bak circa 20 minuten in een oven van 180 graden.

Als de bodem klaar is, even laten afkoelen in de vorm, daarna met behulp van een bord omdraaien en weer in de bakvorm leggen (maar op een ovenrooster kan ook). Je kan de bodem nu beleggen.

Voor de pizzasaus snijd je een halve rode ui zeer fijn en pers je 1 teen knoflook uit. Fruit dit in kokosolie of olijfolie, voeg er 1 theelepel oregano of een andere (verse) kruid aan toe. Voeg hier 50 gram tomatenpuree aan toe met eventueel een klein beetje zout en peper en een druppel olijfolie om hem wat ‘smeerbaarder’ te maken. Deze saus verdeel je over de pizzabodem en beleg deze met bijvoorbeeld paprika, champignons, witte uienringen, andere groenten, verse kruiden en geraspte geitenkaas bijvoorbeeld. Zet hem nu nog even in de oven, hou hem in de gaten en wanneer de kaas gesmolten is, is hij klaar. Dit zal waarschijnlijk niet langer dan 10 minuten duren. Als de pizza klaar is kun je nog een klein beetje olijfolie eroverheen druppelen.

 

Gezond afslanken

Wil jij graag weten hoe je gezond kan afslanken? Lees hier verder hoe je dit kan doen met behulp van jouw eigen personal online coach 

 

 

 

 

 

 

tags: gezond afslanken, calorieën, sonja bakker, dietist, diëtist, gezond eten, koolhydraten, dieten, weet wat je eet, gezonde leefstijl, eiwitrijk voedsel, 10 kilo afvallen in 2 weken, strakke buik, atkins dieet, gezond tussendoortje, ketogeen dieet, paleo dieet, voedingsmiddelen, voedingswijzer, antioxidanten, calorieën verbranden, moermandieet, koolhydraatarm dieet, bmi uitrekenen, ziekenhuisdieet, cholestrol verlagend dieet, broodje gezond

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Pin It on Pinterest

error

Enjoy this blog? Please spread the word :)